OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA APLICAÇÃO DE LIBERAÇÃO MIOFASCIAL EM PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS
Resumo
O treinamento físico é realizado com o intuito de melhorar o desempenho físico e esportivo através de um processo organizado, sistemático e progressivo. Esse tipo de atividade exige uma alta demanda de trabalho muscular que geram grandes tensões e desarranjos miofasciais, e podem ser definidos como desarranjos neuromusculares que deixam as bandas musculares tensas e/ou contraídas, gerando dor, diminuição de amplitude de movimento, fadiga muscular, limitações tróficas e comprometimento discreto de destreza. As técnicas de liberação miofascial são executadas com o objetivo reverter os efeitos negativos gerados pelos desarranjos miofasciais. O objetivo deste estudo foi analisar os principais benefícios da liberação miofascial em praticantes de atividades físicas, independente da modalidade, através de uma revisão bibliográfica, realizando busca na base indexadora Google Acadêmico sem corte retrospectivo temporal até setembro de 2018. Foram inseridos na presente revisão, tanto estudos de caráter agudo, quanto crônicos. Os estudos foram incluídos caso respondessem positivamente aos critérios de inclusão. O estudo concluiu que a liberação miofascial seja ela manual, instrumental ou auto liberação miofascial são capazes de trazer benefícios como aumento da flexibilidade, aumento do limiar de dor e aumento de força. Podemos concluir também a partir deste estudo, que a liberação miofascial é benéfica para os praticantes de atividade física, independente da modalidade que atua e da forma que é aplicada.
